LANGLAUF

Besser ins Ziel gleiten dank individueller Vorbereitung

Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner:
Sie suchen eine neue Herausforderung und peilen ein sportliches Saisonziel im Winter an. Sie möchten Ihr gestecktes Ziel mit Unterstützung eines Personal-Trainers innerhalb weniger Monate erreichen. Ich unterstütze Sie:

  • Persönliche Zielsetzung festhalten
  • Trainingsformen kennenlernen und anwenden
  • Fortschritte periodisch messen, Trainingsstand analysieren
  • Schrittformen, Schrittwechsel und geländeangepasstes Laufen kennenlernen und verbessern
  • Ernährung vor, während und nach dem Sport thematisieren
  • Wettkampftaktik besprechen und Strecke besichtigen
  • Debriefing, Rückblick und Ausblick auf das persönliche Training und am Lauf realisierte Leistung

 

Langlaufschule / Kurse Hallenbarter Nordic

Privatunterricht, Gruppenunterricht und zwei Spezialangebote, die ich im Rahmen der Langlaufschule Koni Hallenbarter anbiete:

 

Clever Langlaufen

Clever Langlaufen vermittelt stabile Leichtigkeit über kurze und lange Distanzen. Auf den Langlauf-Skis gut aufgerichtet, Beine-Hüfte-Rumpf präzis platziert, den Atem fliessen lassen, ist das Erfolgsgeheimnis.

Jeden Mittwoch, jeweils von 15.00 bis 16.00
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen
Für alle Levels

Fr. 35.– pro Person/Lektion

Anmeldung



Technik am Hang

Leichtfüssiges, kräfteeinteilendes Hinaufskaten und genussvolles, variantenreiches Hinunterfahren, inkl. Telemarkschwung.

Jeden Donnerstag, jeweils von 14.30 bis 16.00 Uhr
Mindestteilnehmerzahl: 2 Personen
Für Mittel bis Fortgeschrittene

Fr. 65.– pro Pers./Lektion

Anmeldung